ニュースレター
合宿参加4回目 K.Sさん
合宿参加の前後で自分自身にどのような変化を感じましたか？
合宿は、一日中、ヨガができる幸せな時間です。合宿は、普段より長い時間をかけてやっているため、単純に考えてもそうですが、体の変化は普段より効果的に変化するという印象をもちます。
ただ、私の場合は体がよくなっていくのと比例して同時に疲労感も感じるので、今の普段では、まだ長い連日の練習を積極的にする気分になれないのも正直なところです。しかし、今年は『来年は3日やってみようかな、大丈夫と思う。』と思いました。
体調を整えて、参加できれば、合宿の1日は早く、あっという間の幸せな時間です。ヨガに出会えて、体とこころの在りようを教えて頂き大変うれしく思っていますが、それを実践し、体得しなければならないことに、現実的に直面するため、うれしいようなつらいような、しかし、やはりもちろん、うれしく有難いことと思っています。
合宿全体に関する感想をお聞かせください。
合宿や、1日セミナーなどの後に、いつも感じることですが、その後の第1回目の練習をするときに、合宿やセミナーなど長い時間ヨガに取り組んだまとめが、特に肉体的にできます。また、私の全く個人的な問題としては、2人部屋だと寝られないため、ヌエックの宿泊を控えるという結果になっており、夜のオリエンテーションには参加できないということになってしまっているところが残念であります。
合宿参加1回目 S.Sさん
合宿参加の前後で自分自身にどのような変化を感じましたか？
ヨガに通うようになってからずっと、『自分の体が、今どうなのか？』というような事を考えながら生活するような習慣がついてきたと思います。
合宿の後は、股関節が毎日痛いような状態が続き、自分でも心配しました。しかし、それでも合宿後もトリコーナアサナと逆立ちを毎朝するようにしていたら、以前よりも骨盤に意識が届くような感じを覚え、その後少しずつ痛みがなくなってきました。これまでより動くようになる為の痛みだったのかと安心しました。合宿後に以前よりも自分が思うように体を動かせているような感じです。
精神的な面では、以前より少し集中しやすくなったと思います。あとは、合宿から帰ってからよく夢を見るようになりました。（少し気になる所です。）
合宿全体に関する感想をお聞かせください。
今回は、初めて合宿に参加をするという事で、恐さ半分、楽しさ半分という感じで参加しましたが、一日ヨガをして過ごす事で、日頃意識する事がないような細かい所まで意識することができて良かったと思います。初日は『体がバテてしまったかな？』と思いましたが、翌日も何とか体が動いてくれました。2日間ではありましたが、その中で自分が日頃当たり前に『動く』『動かない』とか、『できる』『できない』とか、思っている事があまり当てにならないという事と、『体は自分が思っている以上に、もっと色々な可能性がまだたくさんありそうだ』という事を痛感しました。大学の時から、自分探しのような事も頭の中でモヤモヤとずっと考えたり、本を読んだりしてきましたが、ヨガを続ける事で自分にも何かを見つける事ができそうな気がします。これからも、なるべくたくさん参加したいなと思えるような合宿でした。ありがとうございました。
合宿参加1回目 M.Wさん
合宿参加の前後で自分自身にどのような変化を感じましたか？
合宿後は、毎日の体の変化やアサナの前後の変化を以前より敏感に感じられるようになった気がする。また、感じようとするようになった。感じたところを受け止め、素直に認識できるようになったと思う。肉体的には、胸の息がしやすくなった。胸が広がるのがわかる。その他、部屋のそうじをするようになった。（笑）
合宿全体に関する感想をお聞かせください。
今回合宿初参加で、ついていけるかどうか不安を抱えながらのスタートでしたが、普段経験することのできない、とても貴重な時間を過ごすことが出来ました。日常では、あれ程濃密に自分と向き合う時間は持てません。2日間の参加で、両日なんとかついていくことができ、合宿後は体に一本の線が通った感じがしてとても気持ち良かったです。2日目の最後に胸の辺りがざわざわとし感情があふれ出し、何故か涙を止められないという経験をしました。その時はただどうしてよいかわからず、先生に泣きついてしまいましたが、ヨガをすることで確実に自分に変化が訪れている感じがします。
合宿前に先生から『もう少しやるともっとはまるよー。』と伺っていましたが、合宿を経験したことで、お言葉通りまんまとハマッてしまいました。何かが見つかりそうな気がします。ヨガセンターとの出会いをとても嬉しく有難く思います。これからますますヨガの道を深め、恐れずに自分を知り精進していきたいと思います。最後に、この機会を与えて下さった純子先生、アイアンガーヨガセンターの皆様に心から感謝致します。ありがとうございました。
合宿参加1回目 M.Aさん
合宿全体に関する感想をお聞かせください。
人といると緊張しやすく、もっとリラックスして人と付き合いたいと思ったのが、ヨガを始めたきっかけです。そんな私にとって、あまり知らない人達と過ごす4日間の合宿は大変不安でした。しかし、集中してヨガをやることで、身体や心にとても効果があると先生にも言われ、勇気をだして参加してみたのです。
始めの2日間は、初心者向けのプログラムでした。あれはたしか2日目だったでしょうか。眼を閉じて、リラックスするアサナをしていると、どこからか賛美歌が聞こえてきました。窓の外には、緑が風にそよぎ、初夏のみずみずしい空気が室内に充満しています。自分という意識はあるのですが、どこか遠くにある感じで、心がとても静かです。天国という場所があったら、こんな感じなのかもしれないと思いました。
ヨガをやることで、何か変わればと、その効果を求めて始めたわけですが、私がヨガを続けている最大の理由は、他では味わえないこの心地よい感覚です。ひとりなのに、寂しくはなく、孤独でもなく、へんに人を求めず、とても満ちたりているのです。合宿では、朝の9時から夕方の5時まで4日間、びっしりヨガをやることで、より深くこの感覚を得ることができました。
3,4日目は上級者向けのプログラムが中心で、聞こえてくるうめき声にも似た声から察するように、とてもハードなアサナをしている様でした。その後は、プラナヤーマが中心でした。一番最後のプラナヤーマの後、泣いている人が何人かいました。彼らが感じている、より深いものを、私も早く体験してみたいと思いました。
合宿の最後の日に、第1日目と比べ顔つきが変わったと、何人かの方に言われましたが、私自身は、あまりよく分かりませんでした。
しかし、合宿から戻ってきて驚いたことがあります。ここ何年かの私の最大の悩みは、現在同居している婚約者といると、緊張してしまうということでした。付き合いも長いし、結婚しようと思っている位なのに、同じ部屋にいるのがとてもとても苦痛でした。それが合宿から帰ってきたその日から、その緊張がなくなったのです。なぜ、緊張していたのかも、そして何故それがなくなったのかも私にはさっぱり分かりません。ヨガばかりでなく、他にも色々な要因が重なったのかもしれません。でも、あの合宿がその境目でした。
ヨガというもの、そして自分というもの、私にはまだまだ分からないことだらけです。しかし、自分の身体と心を開放してくれるヨガという術と出会えて、心からよかったと思います。
