ニュースレター
中級合宿参加 Mさん（合宿参加5回目）
合宿参加の前後で自分自身にどのような変化を感じましたか？
ヨガセンターに通い始めて、2年半が過ぎましたが、2年目に入ってから少しずつ肉体的な面での変化（脚に筋肉がついて太くなった、原因不明の腹痛がなくなったetc…）を実感できるようになりました。またちょっとした体調の変化があってもアサナを行う事で悪化せずに回復できるようになり、今までの人生を通して一番心身共に健康になってきています。合宿ではちょっとした変化ではありますが、シルシアサナの時にカベから脚を離して、数秒ですが立てた事、バックベンズの時に（これも数秒ですが）初めて自力で、肘をのばして伸びられた事などの変化がありました。合宿では普段のクラスより時間をかけてできるので、体も変化しやすいのだと思いました。この変化を続けていけるように普段の生活でもさぼらず、練習していきます。また、最終日の最後のシャバアサナの時に頭は起きているのですが、体全体がひらべったく重たくなっていく感じがあり、今までにない不思議な感じがありました。これも時間をかけてシャバアサナに入れた事の変化なのかなと思いました。
合宿全体に関する感想をお聞かせください。
合宿の初日はいつも「これから最終日まで毎日クラスについていけるかな・・・。」という不安が50％、残りは普段のセンターでのクラスでは聞けない純子先生の話や、集中して練習する事で得られるちょっとした体の変化などへの期待感50％という心境で、初日を迎えています。合宿が進むにつれ筋肉痛は増加拡大していきますが、一人一人の体調やレベルに合わせきめこまかい配慮をして頂けるので、初日の不安は毎回杞憂に終わっています。クラスの内容もペアワークをしたり、質問があった事に対して実演しながら答えて頂いたり、時にハードな練習があったりで変化に富んでいるので、とても充実感があります。個人的には最終日の最後のシャバアサナの時に純子先生のマントラを聞くと、いつも不思議な気持ちになり、涙がジワジワと湧いてくるのが毎回印象的な出来事の1つになっています。今回の合宿は最近恒例になっている「わらしべ」での食事会がなかったのが残念でしたが、また次回合宿に参加した際は行けるとよいなーと思います。純子先生、スタッフのみなさま、ありがとうございました。
中級合宿参加 Kさん（合宿参加3回目）
合宿参加の前後で自分自身にどのような変化を感じましたか？
合宿の前後で変わったと感じた事は、合宿でいきなりすごく変化したと感じられた部分ではないのかもしれませんが、少しずつですが足の感じが変わってきているような気がします。合宿の4日目あたりには体の色々な所が筋肉痛のようになっていましたが、特に太ももの前側が筋肉痛と膝の裏の少し上のあたりにのばしている時のような、痛みがありました。合宿から帰ってきたら足がシャッキリした感じがしました。私は立ってする仕事をしていて、ヨガを始める前は立っている時はいつも膝は曲がっていて片方の足に体重をかけて傾いて立っていました。自分の膝が曲っているということも知りませんでした。今は膝も少しカッチリして両足で立てるようになりました。
合宿全体に関する感想をお聞かせください。
4日目にやったシルシアサナで倒れる練習が印象的でした。私は壁を使っているけれど逆さになっているし怖いとずっと思っていました。倒れてみると良いと聞いて倒れるのはもっと怖いと思いました。ボルスターを2個おいて先生がついてくれて、1回目倒れた時はとても衝撃的でした。2回目は１回目の時より大丈夫と感じて、3回目もバタッと倒れてみて少し楽しいかもと思えました。私は今回で3回目の合宿の参加になりましたが参加する事には、参加したい気持ちと大丈夫だろうかという不安の気持ちと恐怖がありました。今回は宿泊をしないで通っていくことになっていましたが怖いと思ってしまっていました。でも終わってみて参加して良かったと思いました。ヨガによって何か変わっていけたらと思います。
初級合宿参加 Yさん（合宿参加１回目）
合宿参加の前後で自分自身にどのような変化を感じましたか？
7月に入門してから数ヶ月なので、1日通してヨガをやれるか不安はありました。私は下半身の筋力が弱いので午前が終わる頃すでに筋肉痛になっていました。合宿では、通常クラスの時より時間をかけて説明してくれるし指導もしてくれているので、集中していると素直に頭に入り、体が動いている実感がありました。午後のヨガではリラックスするポーズが中心でしたので、体が気持ちよく伸びている感じがしました。通常クラスの時もですが、先生方が肉体を正しい位置に修正してくれると、本当に気持ちが良く精神的にもリラックスしている実感があり、次回も続けてやりたいと思えます。純子先生が「日々の生活の中でもヨガを取り入れてやってみて下さい。」と、おっしゃっていました。日々の生活に追われていると余裕がないと思っていましたが、体調が悪い時や、つかれている時等は、是非ヨガを取り入れてみようと思います。
合宿全体に関する感想をお聞かせください。
1日だけの合宿参加でしたが、普段のクラスでは体験できない自分だけの時間でした。日常生活を見直す良い機会だったと思いました。
初級合宿参加 Aさん（合宿参加１回目）
合宿参加の前後で自分自身にどのような変化を感じましたか？
今回合宿に初参加だったのですが、合宿に行く前に｢合宿に行ったら色々な変化があるよ｣っていうことを聞いていて本当かな？と半信半疑な気持ちで参加しました。そして合宿を終えてやっとその意味が分かりました。合宿に参加する前と後では確実に自分の体や心の変化を感じることができたからです。一日中ヨガをするという経験がなかったので初回ということもありすごくハードに感じたのですが、2日間きっちりとヨガをできたことでいつもより長く自分の体と向き合え、以前よりも自分なりに体の伸びがよくなったように思えました。また、合宿に参加した方々との交流を通して、それぞれの人がヨガに対する考えを持っているということがわかり、以前よりももっとヨガのことを考えるようになりました。ヨガを通して自分の体のことを考えるきっかけになり、だいぶ自分の意識が変わったように思います。
合宿全体に関する感想をお聞かせください。
初めての合宿だったので最初は不安だったけれども、すごく楽しかったです。いつものクラス以外の人達との交流もあったので、色々な話をすることもできたし、あの大人数で車に乗って食事に行ったのもすごくおもしろかったです。あの自然食のお店は素敵なお店でほんとにおいしかったです。ヨガを一日やって自然食を食べて、っていうことがすごく体にやさしいと思いましたし、健康的な生活をした気分になりました。また是非参加したいです。
